和楽会認知行動療法センター 和楽会認知行動療法センターの診療案内

集団療法

うつ病の集団認知行動療法・復職支援プログラム(集団療法)

~復職までの階段を明確にし、少しずつ確実に復職しよう!~

対象者

  • うつ病のために休職(休学)していて、復職(復学)を目指している方
  • うつ病で、生活リズムが整わないことや、対処できない問題があり、お困りの方

実施施設

内容

◎うつ病の集団認知行動療法
  第1回 課題を明確にする
  第2回~第5回 柔軟で多様な考え方を身につける
  第5回~第8回 柔軟で多様な問題解決方法を身につける

◎復職支援プログラム
  第1回 課題を明確にする
  第2回 調子悪化のサインを見つける
  第3回~第4回 復職後に想定される問題について考える

実施された方の感想

  • いろいろな人から意見をもらえて、自分の視野が広がったように思う。
  • 自分が「なとなく」必要だなと思っていたことが明確になり、勉強になった。

広場恐怖を克服するセミナー(集団療法)

対象者

  • (パニック発作が起こるのではないかという)不安のために、行けない場所や乗ることができないものがあり、お困りの方

*電車、地下鉄に乗ることをターゲットとしていますが、
第1、2回は、それ以外の場所や乗り物でお困りの方も共通のセミナーになります。

実施施設

内容

第1回 広場恐怖の仕組みを学ぶ
第2回 不安・恐怖への対処方法を学ぶ
第3回 電車に乗る体験をする
第4回 1人で電車に乗る体験をする

お申込み方法

事前に主治医にご相談の上、クリニックの受付もしくはお電話で予約できます。
*必ず事前の予約が必要です。

参加された方の感想

  • ずっと電車を避けてきたけれども、乗る事ができ自信がついた。
  • 不安への対処方法を学べたので、今後、電車以外のものにも応用しようと思う。