和楽会認知行動療法センター 和楽会認知行動療法センターの診療案内

マインドフルネス

 マインドフルネスとは、"今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること"です(日本マインドフルネス学会ホームページより)。
米国の多くの心理学教室にはマインドフルネスセンターがあり、仕事、家庭、経済に関するストレスを抱えた人、慢性疼痛の患者、不安症やパニック障害の患者、過敏性腸症候群の人、不眠や疲労に悩む人、高血圧症や頭痛患者、そしてうつ病の回復期の人が数週間から数か月間のプログラムに通っています。マインドフルネスはうつや不安症の医学的治療効果だけでなく、健常人の生活の質を高める作用もあります。

ショートケアセンター

対象者

  • 当クリニックに通院中でお薬の減量を希望される方
  • ご家族の方、一般の方も参加いただけます

実施日

現在準備中です。

実施施設

赤坂スタジオ(赤坂クリニックから徒歩30秒 紀要ビル6F)

内容

お申し込み方法

予約制です。赤坂クリニックにて予約をお取り下さい。「ショートケアセンター希望」とお伝えください。
ショートケアセンターのページ