マインドフルネス1DAYリトリート開催のご案内

10月末より、マインドフルネス1DAYリトリートを開催します。
ぜひご参加下さい。

【目的】
リトリートはマインドフルネスの実践・経験を積むための大切な時間です。
自分自身に立ち返る機会としましょう。
一日のリトリートを通して真剣にマインドフルネスを体験してください。
1DAYリトリートでは、最低限の連絡事項を伝えること以外は、口を閉ざし沈黙します。
沈黙することにより、自分と向き合う時間を得ることができます。内と外の静寂を味わいましょう。

【開催日程】
10/28(土) 9-17時
11/18(土) 9-17時
12/22(金) 9-17時
※お昼休憩は12時~13時です。昼食はご持参ください。
※9時~17時まで、途中入退室は原則禁止です。

【会場】
赤坂クリニック8F(いつものクラスの会場と同じ)

【講師】
長谷川洋介センター長/貝谷理事長

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