マインドフルネス1DAYリトリート開催のご案内
10月末より、マインドフルネス1DAYリトリートを開催します。
ぜひご参加下さい。
【目的】
リトリートはマインドフルネスの実践・経験を積むための大切な時間です。
自分自身に立ち返る機会としましょう。
一日のリトリートを通して真剣にマインドフルネスを体験してください。
1DAYリトリートでは、最低限の連絡事項を伝えること以外は、口を閉ざし沈黙します。
沈黙することにより、自分と向き合う時間を得ることができます。内と外の静寂を味わいましょう。
【開催日程】
10/28（土） 9-17時
11/18（土） 9-17時
12/22（金） 9-17時
※お昼休憩は12時～13時です。昼食はご持参ください。
※9時～17時まで、途中入退室は原則禁止です。
【会場】
赤坂クリニック8F（いつものクラスの会場と同じ）
【講師】
長谷川洋介センター長／貝谷理事長