眠りを科学しよう（３）

　ワシのように夜何時になっても眠くならない夜型人間はフクロウ型と言っておるナ。一方、早起きドリのように朝飯前の一仕事タイプの人もみかけるナ。早起きドリ型は休みの日もいつまでも寝ていることが出来ないが、フクロウ型は昼までも平気で寝ていることが出来るノジャ。フクロウ型は何時に寝てもある一定時間眠ることが出来るが、早起きドリ型は早く寝るほど睡眠時間が長くなり、遅く寝るほど短くなってめざめが悪い。ジャから、早起きドリ型は、目が覚める時間がほぼ決まっておるので、早く寝ないと体調を崩しやすい。フクロウ型は午前中はなかなかエンジンがかからず、仕事の能率のピークは体温がもっとも高くなる午後遅くになる。人さまざまだが、一般には歳をとるとともに早起きドリ型が増えると言われている。フクロウ型は男に多く、早起きドリ型は女性に多いそうジャ。早起きドリ型は几帳面な公務員に向いているが、時間に制約されない猛烈社員は難しいナ。一方フクロウ型は、時差ボケが少ないので海外旅行を扱う旅行社勤務に向いている。フクロウ型と早起きドリ型の性格の違いもはっきりしておるようジャナ。フクロウ型は時間に拘束されない自由な自分のリズムで生活していることになるナ。ジャからワシのようなものはどちらかというと外向的で、たとえ上司に遅刻を注意されても平気の平左を構えることが出来るんジャ。また、フクロウ型は環境に柔軟に適応できる能力を持っている。しかし、言葉を裏返せば主体性がない人間ともいえる。それに比べ、早起きドリ型は内向的で融通がきかず意志が強い人間が多いようジャ。

Que　Sera　Sera　VOL.8　1997　SPRING