MBSR 参加募集のお知らせ

MBSR

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)は苦しみを解き放ち、より健康で、適応的な人生を送るための方法です。

MBSRは人として毎日を生きる上での不安・心配などの広い範囲で立ちあらわれてくるストレスに対して真正面から向き合いよりよく生きることに立ち返ることを目的としています。

MBSRは、うつ病や不安症に高い効果が報告されています。

*本プログラムは研究の一環として実施いたします。そのため、事前説明会と質問用紙調査を実施させて頂きます。また、ご希望の方にホルター心電図検査とバイオフィードバック検査を実施いたします。

開催日時

1/15(オリエンテーション)、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、2/29(土/1Dayリトリート)、3/4、3/11
毎週水曜日10時~12時30分(2時間半)
研究の事前説明会と調査を含め全12回
※事前面接は1/15のMBSR開始前までに全員に実施します。

開催場所

赤坂クリニック8F

グループ(募集)人数

10名程度

参加要件

  1. 参加について主治医の許可を得られた方
  2. 全セッション参加できる方(遅刻禁)
  3. 自宅で宿題をする時間を十分に確保できる方

費用

教材費(自費 11,000円/税込)、事前面接、MBSR毎回参加毎に保険ショートケア代がかかります。
費用詳細は赤坂クリニック6F受付まで問い合わせください。

申込方法

赤坂クリニック6階受付およびお電話(03-5575-9198)で受付中
(満員になり次第受付終了)

 

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和楽会マインドフルネスセンターでは、患者さんの治療プログラムとしてマインドフルネスの実践を行っています。ご参加いただくためには、赤坂クリニックでの受診が必要です。
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