ケセラ会 ― 広場恐怖対象

広場恐怖対象のケセラ会は平成27年10月より休会になります。再開は未定です。

広場恐怖症で悩んでいる、または悩んでいた方々が集まり、克服に向けての取り組みについて語り合う場です。10~20名程度のグループで行っており、いつからでも、ご参加いただけるプログラムとなっています。同じ悩みを持つ仲間と、互いに励まし合い、対処の工夫を教え合い、時には不安を吐き出しながら、楽しく広場恐怖症を克服しましょう!

開催日:土曜日(月1回)
開催時間:14時~17時

<参加条件>

  • 赤坂クリニックに通院中で、主治医の了承が得られている方
  • 広場恐怖症を対象とした個人認知行動療法、生活指導、集団認知行動療法に参加経験のある方

<プログラム内容>

ミニ講義

認知行動療法の観点から、広場恐怖症を克服するのに役立つお話や実践を行います。
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アイスブレイク

参加メンバー同士が話し合うきっかけを作りやすくするために、簡単なゲームやクイズ、ワークなどを行っていきます。
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克服に向けての取り組みについて語り合う

今月、挑戦したことや挑戦するために工夫したこと、挑戦して嬉しかったこと、大変だったことなどなど…
参加メンバー同士でざっくばらんに語り合っていきます。

※参加されたメンバ―の方々と話していくなかで、プログラムの内容を変えることもございます。

<こんな方にお勧め>

  • 広場恐怖症に関する悩みや不安を分かち合い、励まし合える仲間を作りたい方
  • カウンセリングが終わった直後はやる気もあって挑戦できていたけど、最近モチベーションが下がってきたと感じている方
  • 避けずに挑戦したほうがいいと分かってはいても、なかなか挑戦できずにいる方 など