火曜日と水曜日にカウンセリングを担当する鈴木孝信です。

5月です。素敵な陽気とは裏腹にGWの休み疲れか、はたまた5月病か、気分が乗らなかったり疲れやすかったりすることも少なくないかもしれませんね。そんな不調を和らげていく自然の力と、その力を高める方法を今回はご紹介します。

人間には自分の心身を自分で癒していく力が備わっています。これを自己治癒力と呼ぶこともありますが、この力に逆らわず、うまく引き出してあげることが、心身の回復に役立つと昔から言われてきました。

特に中国では、この考えを元にして心身の治療が昔から行われてきました。それが僕たちにとってもなじみの深い「ツボ」です。そしてこのツボを刺激していくことで、自分を癒す自然の力を引き出す心のケア方法があるのです。

当クリニックで取り扱っているのがTFT療法（思考場療法）です。心身の問題について考えながら、ツボを自分でトントンと叩いていくことで、その問題に対する自己治癒力を高め自然に根差した形で苦痛を和らげていきます。

この方法は様々な問題に対して効果があると言われています。心配や怒り等の心の苦しみから、頭痛、腹痛、胃の痛み、肩や首のこり等の体の苦しみ、また固い考え方や特定の物事へのこだわり等、頭の苦しみまで、僕の経験上癒しをもたらすことが分かっています。

クリニックにて、この自然に根差したTFT療法の手順をご紹介した小冊子をお配りしています。ご興味のある方はクリニック受付にお問い合わせください。