和楽会では、治療の一環として「和楽会マインドフルネスセンター」においてマインドフルネスを実施しています。
イライラしやすい、眠れない、気分の浮き沈み、緊張しやすい・・・など不安症の症状のある方が参加されています。
今回は、クラスの内容や受講する際の留意点についてご紹介します。

●レギュラークラス（対面クラス）
月曜～土曜日まで、毎日朝10：30～対面のクラスを実施しています。
講師指導のもと、１時間程度のヨーガ、その後は瞑想と体験のシェアリング（その日の体験で感じたことを話して共有すること）を行います。
動きやすい服装でお越しください。（更衣室もあるので、着換えも可能です）
対面クラスでは保険が適用されます。

●ビギナーズクラス（対面　講義＋実践）
毎月１回、ビギナーズクラスを設けています。講義と実践を組み合わせた、初めての方にも安心してご参加いただけるプログラムとなります。

※他院通院中の方へ

赤坂クリニックに通院中の患者さんだけではなく、他院に通院中の患者様も保険適用にてご利用いただけます。
他院通院中の患者さんの場合は、通院先の主治医に赤坂クリニックでマインドフルネスに参加許可をいただく必要があります。紹介状をお持ちのうえ赤阪クリニックに初診予約を取っていただき、医師確認の上で次回からクラス参加可能となります。

▽和楽会マインドフルネスセンターのHPはこちらから
https://www.fuanclinic.com/wsc/