マインドフルネス認知療法の予約受付開始

マインドフルネス認知療法は、うつ病の改善と再発予防を目的としたプログラムです。繰り返してしまううつ病のトリガー(引き金)を知り、うつに対する新しい対処法を身につけましょう。

対象者:

うつ病で赤坂クリニックに通院中の方

参加条件:

  • 主治医の許可を得た方
  • 全セッション参加できる方(遅刻禁)
  • 自宅でホームワーク(瞑想や日々の記録)を実践できる方

費用:

保険適応+初回に資料代22,000円(税込)

内容:

個別事前面接(研究内容と約束事等の説明)

第1回  気づきと自動操縦
第2回  頭で生活してしまうこと
第3回  散漫な心をまとめる
第4回  嫌悪を見極める
第5回  物事をあるがままに受け入れること
第6回  思考を思考としてみる
第7回  自分を大切にするには?
第8回  学んだことを維持・発展させる

日程:

9/21、9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9

毎週火曜日14-16時(予定) 最小催行人数5名

予約申込み:

赤坂クリニック6階受付もしくはTEL(03-5575-8198)

 

☆MBCT

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和楽会マインドフルネスセンターに参加を希望する方へ

和楽会マインドフルネスセンターでは、患者さんの治療プログラムとしてマインドフルネスの実践を行っています。ご参加いただくためには、赤坂クリニックでの受診が必要です。
詳しくは、赤坂クリニック受付へお電話でお問い合わせください。

赤坂クリニック
TEL:03-5575-9198