ちょっと疲れがたまっているだけと思っていたのに、休んでもちっとも気持ちが晴れない。家事も仕事もやる気が起こらず、好きだったことも楽しめない……。
そんな症状がしばらく続くようなら、軽いうつ病の疑いが。
うつ病はこじらせると長びくことがあるので、早めにケアを始めましょう。