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マインドフルネス 新しい講師のクラスを開始しました

5月より新しい講師のクラスを開始しました。

ようこ先生:毎週水曜日10:30~12:00
ちか先生 :5/18(火)、6月からは毎週火曜日10:30~13:00

以下、簡単な自己紹介です。クラスでお会いしましょう。

ようこ先生

心と体の両面からケアできる臨床心理士を目指してきたので、
マインドフルネスとの出会いは驚きと幸せでいっぱいでした。
ヨーガ歴30数年、今でも体は硬いのですが、「継続は力なり」を信じて続けてきました。
趣味は歴史、遺跡や自然の旅行で山歩きや散歩も大好きです。
どうぞよろしくお願いいたします。

ちか先生

昨年2月より出産のためお休みをいただいておりましたが、
今年5月よりマインドフルネスのクラス担当に復帰しました。
子育て、家事に・・・とあわただしい日々を送っておりますが、
マインドフルネスを意識しつつ生活できている気がします。
皆さまとクラスでヨーガと瞑想することが癒しです。
一緒にマインドフルな状態になり、楽しみ、喜びを分かち合いましょう!

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