M-CBT – マインドフルネス認知行動療法
m-cbt-program

社交不安を理解し対処を学ぶ
M-CBT マインドフルネス・認知行動療法
人は,ほかの人と関わりながら生活しています。人との関わりで,不安が生じることは正常なことです。その不安があるからこそ,人は他者に対して適切なふるまいをしようと努力します。しかし,その不安が強すぎると,そのことが悩みにつながります。このような“人との関わりの中で生じる不安”を社交不安と呼びます。そして,その社交不安の程度が高く,生活に支障が出る場合には,社交不安症と診断されます。この社交不安に対する有効な治療法として,認知行動療法とマインドフルネスがあります。今回,マインドフルネスと認知行動療法を合わせたショートプログラムを実施します。

開催日時

金曜日 14時~17時(Halfdayリトリートの時は,17時半まで)
5名以上の人数が集まり次第の開催になります。

開催場所

赤坂クリニック8F

グループ人数

5人以上で開催

対象の方

社交不安症の方,人との関わりで極度の不安や緊張を感じる方

研究に参加いただけない方

  • 本プログラムよりも,他の治療が優先的に必要な方
  • 本プログラムの実施により,症状の悪化につながる可能性のある方
  • 18歳未満の方
  • 緊急な対応が必要な方(自殺リスクのある方)

費用

毎回保険ショートケア代がかかります。

申し込み

  • 随時募集中
  • 赤坂クリニック6階受付まで

和楽会マインドフルネスセンターに参加を希望する方へ

和楽会マインドフルネスセンターでは、患者さんの治療プログラムとしてマインドフルネスの実践を行っています。ご参加いただくためには、赤坂クリニックでの受診が必要です。
詳しくは、赤坂クリニック受付へお電話でお問い合わせください。

赤坂クリニック
TEL:03-5575-9198