MBCT マインドフルネス認知療法
mbct-program

マインドフルネス認知療法（MBCT）は、持続的で望まない気分に対処できるようになるためのグループのプログラムです。8週間のプログラムは研究に基づき、つらく苦しい感情から、自力で抜け出すことを援助するスキルと理解を提供する目的で開発されました。

開催日時

※現在、開催を休止しています。再開時にホームページで告知しますのでこちらでご確認ください。

開催場所

赤坂クリニック8F

グループ人数

5～10名

参加条件

うつ病の方

参加について主治医の許可を得られた方
オリエンテーションを含め全日程参加できる方（遅刻厳禁）
自宅で宿題をする時間を確保できる方

費用

教材費（自費）別途、毎回保険ショートケア代がかかります。