スケジュール

★開催場所 赤坂クリニックと同じBIC赤坂ビル8階 ショートケアーセンター

お知らせ

  • 当日は6階で会計を済ませた後、8階会場までお越しください。
  • 予約制(当日予約可) 3時間/回
  • 土曜日クラスは満員になる可能性がありますので、必ず事前予約をお願いします。事前予約がない時はお断りすることもあります。

プログラム内容
貝谷医師の瞑想指導:月・木・土曜日
:熊野医師のレクチャー
:マインドフルネスイーティング
:「マインドフルネスについて」講義、坐り方説明会のクラス

※都合により、講師・スケジュールが変更になる可能性があります。予めご了承ください。

当日の流れ(Long class)

  1. 10時(14時)~着替え、問診票(心理検査)の記入
  2. 10時30分(14時30分)~プログラム開始
  3. 12時30分(16時30分)~プログラム終了
  4. プログラム終了後30分間で問診票(心理検査)の記入と着替え

となります。
※()内の時間は金曜日の場合
※Long classは、プログラム実施時間が2時間のクラスです。

当日の流れ(Short class)

  1. 10時(18時)~ 着替え
  2. 10時30分(18時30分)~プログラム開始
  3. 11時30分(19時30分)~プログラム終了
  4. プログラム終了後30分間で着替え

となります。
※Short classは、プログラム実施時間が1時間のクラスです。